Guía de CBD para principiantes

¿Alguna vez has querido probar el CBD pero no sabías por dónde empezar? ¿Tienes preguntas sobre qué es y cómo puede ser beneficioso para ti? Entonces no busques más, aquí tienes nuestra Guía de CBD para principiantes.

Esta es una breve pero informativa guía que te ayudará a comprender qué es el CBD, cómo funciona en tu cuerpo, cómo comenzar en términos de selección de productos y sugerencias de dosificación, y, para qué condiciones puede ser potencialmente beneficioso, entre otros temas de interés. Si has sentido curiosidad por el CBD y lo que puede hacer por ti, entonces nuestra Guía de CBD para principiantes es un excelente lugar para comenzar.

Vamos a intentar proporcionarte la mayor parte de la información vital que necesitas para comenzar tu camino hacia el uso del CBD como un remedio para mejorar la salud. Como siempre, debes continuar investigando después de leer nuestra guía, así como ponerte en contacto con tu médico de atención primaria si tiene más preguntas o inquietudes.

¿Qué es el CBD y cómo puede ayudar?

El CBD, o cannabidiol, es un compuesto derivado de la planta de cannabis que no te hará sentir tan eufórico como el THC o tetrahidrocannabinol, ya que no posee sus efectos psicoactivos. Estos compuestos son dos de los cannabinoides más conocidos del cannabis, aunque hay más de 100 diferentes en la planta. Para los principiantes, el CBD también es el principal compuesto al que hay que prestar atención, pero tocaremos algunos otros aspectos de la planta.

La "marihuana", a la que a menudo nos referimos como cannabis psicoactivo, y el "cáñamo" son formas demasiado diferentes de la misma planta. Si bien el cannabis psicoactivo y los productos elaborados con él siguen siendo ilegales, el cáñamo es legal en muchos países del mundo, incluido España. Como resultado, se puede obtener aceite de CBD legalmente, aunque en España de momento, a diferencia de países como Estados Unidos o Canadá, solo está regulado para uso tópico.

Existen muchos beneficios bien documentados asociados con el uso regular de CBD. Entre ellos están:

  • Alivio de la ansiedad, incluido la reducción del estrés, la mejora del sueño y la mejora de los síntomas del trastorno de estrés postraumático o TEPT.

  • Disminución del dolor por artritis, dolor crónico, dolores musculares y esclerosis múltiple o EM, entre otros.

  • Reducción de la inflamación del acné.

  • Una posible reducción de las convulsiones asociadas con la epilepsia, como han encontrado diversos estudios científicos.

  • El CBD también puede ayudar a aliviar el dolor asociado con el tratamiento del cáncer según lo informado por el Instituto Nacional del Cáncer. [1]

De hecho, los estudios clínicos están descubriendo que el CBD puede ayudar con una serie de otras afecciones. Aunque la investigación aún se encuentra en las etapas iniciales, muchos esperan que el CBD continúe creciendo en popularidad como un tratamiento alternativo fuerte y eficaz.

¿Cómo funciona el CBD?

En pocas palabras, el CBD (incluido el THC y todos los demás cannabinoides del cannabis) funciona de forma sinérgica con el sistema endocannabinoide del cuerpo (todos lo tenemos), un complicado sistema de activación celular, para aliviar el dolor, las náuseas y una serie de otros síntomas que se derivan de diversas enfermedades.

El sistema endocannabinoide parece ayudar al cuerpo a mantener la homeostasis (una palabra elegante para definir el equilibrio). Funciona para regular:

  • Estado anímico

  • Memoria

  • Apetito

  • Dormir

  • Fertilidad y reproducción

La homeostasis es importante para muchos aspectos del funcionamiento saludable de nuestro cuerpo. Como tal, es fundamental en la capacidad del cuerpo para manejar ciertos procesos como:

  • Estrés

  • Estado anímico

  • Apetito y digestión

  • Dormir

  • Aprendizaje y Memoria

  • Control motricidad

  • Función del hígado

  • Crecimiento y remodelación ósea

  • Funcionamiento del sistema reproductivo

  • Función nerviosa

  • Función de la piel

  • Formación de músculos

  • Metabolismo

  • Dolor crónico

  • Respuestas del sistema inmunológico, incluida la inflamación

  • Funcionamiento del sistema cardiovascular

Esto no significa que usar CBD pueda curar instantáneamente problemas con cualquiera de los aspectos citados anteriormente. Pero existen evidencias científicas serias de cuán estrechamente vinculado está el sistema endocannabinoide con nuestro bienestar. Los compuestos como el cannabidiol imitan los productos químicos naturales del cuerpo (los endocannabinoides), y potencialmente complementan los propios procesos del cuerpo.

Introducción al CBD: dosificación de CBD para principiantes

Al igual que con cualquier otro compuesto natural, también es importante conocer bien la dosificación adecuada del cannabidiol.

Antes de empezar a preocuparte por cuál es la mejor dosis exacta, debes saber que el cuerpo de cada persona es diferente. Por lo tanto, no existe una dosis adecuada para una sola persona. En resumen, es posible que una dosis que sea eficaz para usted no sea tan eficaz para otra persona.

Además, con el CBD, una dosis más alta no siempre redunda en mayores beneficios. La mayoría de los expertos te dirán que las dosis de rango medio ofrecerán más beneficios que las dosis más bajas o incluso más altas de cannabidiol. Eso es especialmente cierto para las personas que se inician en el CBD. Usar demasiado podría causarte sueño o provocarte dolor de cabeza por ejemplo.

Para principiantes, y dependiendo de si quieres simplemente una mejora general o aliviar alguna dolencia, comenzar usando una dosis única de entre 5 mg y 12 mg de CBD al día durante aproximadamente una semana antes de reevaluar y aumentar su dosis. Es importante recordar que cuando aumentes tu dosis, hazlo gradualmente. Bajo y lento es la clave con CBD.

Cada vez que aumentes la cantidad, continúa tomándola durante al menos una semana antes de volver a aumentarla. El cuerpo necesita tiempo para adaptarse a la nueva dosis.

Si nunca antes has probado el CBD, comienza por usar 2 gotas 3 veces al día de un aceite de CBD de 500 mg (5%).

Después de que haya pasado una semana, evalúa tu situación para ver como te sientes. Si sientes que necesitas más aceite de CBD, suba 1 gota más en cada uso al día.

  

¿Qué aceite de CBD comprar?

¿De dónde obtiene la marca su cáñamo? ¿Está sujeto a estándares altos de calidad y libre de pesticidas?. ¿Han utilizado métodos de extracción limpios para extraer sus aceites? Los métodos no limpios pueden dejar productos químicos y disolventes peligrosos en el producto final o en el medio ambiente. La extracción de CO2 es el método "limpio" más común en el mercado.

Los niveles de THC de los productos: por ley en España, todos los productos de CBD a base de cáñamo deben contener menos del 0,2% de THC para poder venderse legalmente. Nuestro producto Brilla tiene menos del 0,00%.

En general, busca marcas que tengan una excelente comunicación, un sitio web fácil de navegar con información clara y que sean transparentes sobre cómo fabrican sus productos.

La versión corta:

En resumen, las empresas de CBD de renombre no solo utilizarán cáñamo que se cultive de forma sostenible y con calidad, sino que también utilizarán métodos de extracción limpios y un laboratorio externo independiente (e imparcial) de confianza probará todos sus productos. Por último, estas empresas facilitarán que los clientes encuentren los resultados de sus pruebas en sus sitios web. Las marcas de CBD de renombre son extremadamente transparentes sobre su proceso de producción, pruebas, tipos de productos y beneficios para el cliente, como descuentos y envío gratuito.

Aceites y concentraciones

Los aceites y extractos de CBD vienen en diferentes concentraciones y variedades. Algunas de las concentraciones de aceite de CBD más comunes son 500 mg, 1000 mg y 1500 mg.

En general, las concentraciones más bajas, como 500 mg, son perfectas para las personas que intentan controlar el dolor y la incomodidad de bajo nivel, las tensiones de la vida molestas e irritantes o los problemas menores del sueño. Las personas que intentan aliviar los síntomas dolorosos de problemas más profundos como la ansiedad, estrés, la artritis, el dolor crónico, el trastorno de estrés postraumático, la EM, la fibromialgia y otras afecciones graves suelen utilizar dosis más altas, como 1000 mg o 1500 mg.

Comprar CBD con una concentración más elevada también puede ser más rentable, solo asegúrate de ajustar tu dosis en consecuencia. Sin embargo, si recién estás comenzando, una botella de una dosis más baja de aceite de CBD probablemente le dure lo suficiente para saber si le ayudará.

Unas palabras sobre las formulaciones de CBD

Los aceites de CBD vienen en muchas opciones de espectro de cannabinoides. Algunas empresas solo venden productos de espectro completo, mientras que otras solo venden productos de amplio espectro. Otros ofrecen a los clientes opciones de aislado de CBD.

¿Cual es la diferencia?

ESPECTRO COMPLETO

A menudo se considera que los productos de CBD de espectro completo tienen los mejores beneficios. Estos extractos contienen CBD y otros compuestos naturales beneficiosos como otros cannabinoides y terpenos. Por ley, estos productos deben contener menos del 0,2% de THC para poder venderse en España.

Los productos de espectro completo no son psicoactivos, por lo que no se sentirá ningún tipo de "euforia" mientras los toma. Sin embargo, tenga en cuenta que es más probable que los productos de espectro completo produzcan un falso positivo en una prueba de drogas de todos los tipos de productos de CBD. Eso es especialmente cierto si está tomando una dosis más alta de aceite de CBD todos los días. Esto es algo de lo que no tienes que preocuparte con nuestro aceite Brilla, pues contiene menos del 0,00% de THC.

Los aceites de espectro completo contienen todos los fitoquímicos beneficiosos de la planta de cannabis que trabajan juntos en el cuerpo para crear lo que se conoce como el "efecto séquito". En resumen, el efecto séquito significa que todos los cannabinoides, terpenos y otros fitoquímicos que se han extraído del cáñamo funcionan en conjunto para aumentar los beneficios para la salud de todos los cannabinoides individuales.

AMPLIO ESPECTRO

Los productos de CBD de amplio espectro contienen CBD y otros cannabinoides de cannabis beneficioso. No contiene THC. A pesar de esto, estos productos aún pueden crear un efecto séquito en el cuerpo, aunque en menor medida que los de espectro completo.

AISLADO DE CBD

Los productos que son aislados de CBD solo contienen CBD. Se consideran la forma más pura de CBD porque todos los demás compuestos y terpenos se eliminan durante el proceso de extracción. Sus propiedades son menores que las otras dos formulaciones.

Interacción de medicamentos con CBD

Cuando se trata de usar CBD junto con otros medicamentos, las interacciones son raras pero no imposibles.

Una buena regla general para recordar es que si no es seguro comer pomelo mientras tomas tu medicamento recetado, probablemente tampoco deberías usar aceite de CBD. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA), comer pomelo con algunos medicamentos puede causar una mayor concentración del medicamento en el torrente sanguíneo y podría desencadenar efectos secundarios adversos o incluso una sobredosis.

Se sabe que el pomelo interactúa negativamente con más de 85 tipos de medicamentos. Y al igual que este, el CBD tiene el mismo potencial para interactuar con los niveles de medicación en la sangre. Por lo tanto, si la etiqueta de su prescripción advierte contra comer pomelo, mejor no usar cannabidiol. Si tienes preguntas e inquietudes al respecto, definitivamente debes consultar con tu médico de cabecera o especialista antes de usar CBD.

Una guía para principiantes sobre el CBD: pensamientos finales

El mundo del CBD puede resultar confuso y abrumador a veces. Pero al igual que con cualquier cosa nueva, el mejor lugar para comenzar es investigando. Primero, tómate el tiempo para decidir para qué usarás CBD: insomnio, dolor crónico, artritis, regulación del estado de ánimo, alivio del estrés, etc., luego continúa desde ahí. Los principiantes también pueden encontrar útil buscar redes sociales como instagram y ver como otras personas usan CBD para su afección.

Finalmente, una vez que esté listx para comenzar, comienza con poco y ve despacio. Aumenta gradualmente la dosis cada semana según sea necesario.

Como siempre, si no está segurx o tienes más preguntas sobre el CBD, no dude en consultar con tu médico o especialista.

Esta información no pretende sustituir en ningún caso la proporcionada por tu médico de atención primaria. Si tienes cualquier duda o dolencia, consultale.

Recordamos que el único uso regulado en España del CBD es el tópico como cosmético, cualquier otro uso será responsabilidad del consumidor.

 

[1] Cannabis y canabinoides (PDQ®)–Versión para pacientes

[1] Cannabis y canabinoides (PDQ®)–Versión para profesionales de salud

18 agosto 2021 — Soul Team
Etiquetas: beneficios del CBD CBD

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